Els obstacles són aquestes coses espantoses que veus quan apartes els ulls de la teva meta. Per créixer personalment necessites fixar-te un objectiu, dissenyar la millor estratègia per assolir-la i concentrar-te en ella. Aquest és el pas previ a qualsevol acció i en el qual s'ha d'invertir tot el temps que sigui necessari. Un cop hagis definit la teva meta i com aconseguir-la, arriba el moment de passar a l'acció abandonant la teva zona de confort. Algunes de les principals…

Podríem parlar dels diversos avenços i canvis de tota mena en àmbits, tecnològics, d’organització del treball, familiars, mercats internacionals etc així com l’afectació d’incorporació dels joves al mon laboral. Tenint en compte que només 2 joves de cada 10, entre 16 i 19 anys, estan actius, però només 1 treballa i l’altre està buscant feina (en recerca), indica que potser ens trobem en un problema no resolt. Ja sigui perquè prefereixen invertir en la continuïtat de la seva formació, perquè…

L’absentisme escolar és la manca d’assistència, total o sovintejada, d’alumnat en edat d’escolarització obligatòria matriculat en un centre educatiu. Un alumne/a és absentista quan falta a l’escola sense causa justificada. Entenem per causa justificada la provocada per raons de salut, de l’infant o d’un familiar directe, o per altres motius greus que l’impedeixen assistir a l’escola. L’absentisme acostuma a ser un símptoma de disfuncions de caràcter familiar, social, econòmic i cultural i de conflictes no sempre manifestos, que poden comportar…

Les últimes evidències relacionen el consum d'alcohol amb diversos tipus de tumors. L'alcohol està associat a més de 200 malalties, entre les quals s'inclouen diferents tipus de càncer, com ara els de tracte digestiu superior (cavitat bucal, faringe, laringe i esòfag) i els de còlon, fetge i pit (aquest últim, en dones). Fins i tot els consums considerats com a moderats poden comportar risc de desenvolupar aquestes malalties. En general, el millor que es pot fer per reduir el risc…

A l’Associació Alba pensem que la reducció de danys, en relació al consum de drogues, és molt important; les polítiques de reducció de danys, com bé reflexa el seu nom, consten en disminuir al màxim els danys i riscs associats al consum de tòxics. Hepatitis, VIH/sida, sobredosis, accidents, malestar físic, ruptura social, problemes amb la justícia, conductes sexuals de risc... són alguns dels mals que amenacen a les persones usuàries de drogues. Moltes vegades la falta d’informació, una mala higiene…

La condició física d'una persona consumidora de drogues respecte d'una no consumidora, pot ser de menys qualitat. Ho podríem associar a causa de l'estil de vida que molts cops acompanya el fet de tenir una drogodependència; on el sedentarisme, mala alimentació, malalties infeccioses, ansietat, alteració del son/vigília, cardiopaties, quadres depressius... són molt presents, i influeixen directament en les capacitats físiques d'una persona. A través de l'exercici es poden obtenir els següents beneficis:• Millorar la forma i resistència física.• Augmenta l'autoestima…

L'addicció a les compres fa referència a l'impuls incontrolable de comprar. Les persones compren de forma compulsiva, qüestió que els produeix malestar i perjudicis en nombroses àrees de la seva vida. Refereixen que, en ocasions, s'han proposat aturar, però que no poden fer-ho. A més, després d'aquests episodis de compres, solen experimentar culpa i penediment. Per descomptat, l'ambient familiar es veu afectat per aquesta conducta més enllà de l'aspecte econòmic. També s'han documentat afectacions en l'àrea laboral i les relacions…

En la formació de la nostra personalitat (creences, valors, ideologies, costums i normes socials) rebem una sèrie d’influències de l’entorn que la determinen i ens fan ser com som. Així, tots tenim una personalitat pròpia que s’ha format a partir d’experiències, de relacions amb l’entorn i també per la transmissió de valors, creences, conductes i normes socials… que en principi ens han donat els pares, més endavant també l’escola i altres institucions, i a partir de l’adolescència el grup d’amics.…

La solidaritat es pot definir com un sentiment de pertinença que crea lligams entre els seus membres, sobretot pel que fa a l’ajuda mútua. És un concepte relativament nou, abans es parlava de caritat o benevolència, la diferencia és que el que ajuda se sent responsable de l'altre i de la seva situació. La solidaritat és un valor que mou les persones a intentar compensar les injustícies socials afavorint els més pobres. Es canalitza sobretot a través de les accions…

Per Nadal, ens ajuntarem amb amics, família, amb els sopars d’empresa… durant aquesta època podem augmentar el consum d’alcohol i sovint d’altres drogues. Per això volem aprofitar aquest espai per a donar-vos uns consells perquè els riscos per a la vostra salut i la de qui ens envolta es vegin reduïts: Beu només en els àpats (amb l’estomac ple podem evitar males experiències) Beu a poc a poc (com més ràpid es veu, més quantitat ingerim) Intercala begudes sense alcohol…