El locus de control és una variable de la personalitat, relativament estable. És una tendència a interpretar el que ens succeeix que anem aprenent al llarg de la nostra vida. Aquest concepte és important, ja que si una persona pensa que el que passa al seu voltant no depèn d'ell, és possible que no actuï per canviar-ho. La sensació de no poder controlar un esdeveniment genera freqüentment un estat de paralització que inhabilita les persones per assolir les metes proposades. Per poder tenir una bona salut mental i una sana autoestima és millor no atribuir els successos (i molt menys les nostres accions o el nostre futur) a l'atzar, a la destinació, a altres persones, etc.

En psicologia s’utilitza el concepte de Locus de Control per a referir-se a la percepció que té una persona sobre on es localitza l'agent causal dels esdeveniments de la seva vida quotidiana.

Hi ha dues tendències a l’hora d’atribuir la responsabilitat del que ens succeeix:

-Locus de control intern: quan tendim a atribuir la causa o la responsabilitat del que ens passa fonamentalment a nosaltres mateixos

-Locus de control extern: quan habitualment fem recaure aquesta responsabilitat sobre factors externs o sobre els altres.

El locus de control és una variable de la personalitat, relativament estable. És una tendència a interpretar el que ens succeeix que anem aprenent al llarg de la nostra vida. Aquest concepte és important, ja que si una persona pensa que el que passa al seu voltant no depèn d'ell, és possible que no actuï per canviar-ho. La sensació de no poder controlar un esdeveniment genera freqüentment un estat de paralització que inhabilita les persones per assolir les metes proposades. Per poder tenir una bona salut mental i una sana autoestima és millor no atribuir els successos (i molt menys les nostres accions o el nostre futur) a l'atzar, a la destinació, a altres persones, etc.

La majoria del que fem, per automàtic que sigui, depèn de nosaltres. Hi ha factors ambientals que ens influeixen, però som nosaltres en última instància qui decidim. Què fem amb allò que ens succeeix.

Per contra, la persona amb locus de control sobretot intern, creu en les seves possibilitats davant del que passa externament i sap que esforçant-se al màxim arribarà lluny.

Els individus amb locus de control intern: són propensos a prendre responsabilitat per les seves accions; són menys influenciables per les opinions dels altres; tenen un sentiment alt d'autoeficàcia o autoconfiança; se senten segurs davant els reptes; solen ser més sans, més feliços i independents

Els individus amb locus de control extern: atribueixen a la sort, el destí, les circumstàncies o als altres els seus èxits o errors; no creuen que puguin canviar les situacions adverses; són més propensos a ser passius i són més infeliços.

Des de l’Associació ALBA, treballem l’apoderament a les persones, fent-les conscients de la seva situació i els seus recursos. Sovint la persona arriba fent-se la víctima de la seva realitat o carregant la responsabilitat del consum i els seus actes a la família, a problemes laborals, a situacions viscudes en el passat, o inclús a la societat en la que vivim.

És quan la persona comença a assumir la responsabilitat dels seus actes i del que fa, que pren consciencia del poder de canvi que té i de que és ella qui té el control. Això compromet a la persona a fer canvis i a ocupar-se de les seves necessitats, reforçant la seva autoestima i creixent en autoconfiança.