FACTORS DE PROTECCIÓ DAVANT LES DROGUES

  • Canalitzar positivament la curiositat adolescent amb la finalitat de que, mantenint viu el seu impuls exploratori, pugui detectar i actuar davant conductes i situacions de risc.
  • Promoure l’educació en valors i actituds d’estima, respecte i responsabilitat davant la seva salut i la de la comunitat.
  • Estimular l’autoestima, amb l’objecte de reduir el risc de que la intenti aconseguir a traves del consum de substancies i desenvolupar un amor propi fràgil.
  • Desenvolupar habilitats socials que l’ajudin a comportar-se amb autonomia i afavoreixin a neutralitzar les pressions de grup.
  • Promoure una vivència rica i diversa del temps lliure que ajudi a trobar satisfaccions que no comprometin el seu desenvolupament.
  • Afavorir un exercici raonable de l'autoritat paterna i materna que permeti als nens, nenes i adolescents interioritzar unes normes acceptables de convivència i prendre decisions cada vegada més responsables.

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu alguna sugerència, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

DIA EUROPEU PER A LA PREVENCIÓ DEL RISC CARDIOVASCULAR

El 14 de març és el Dia Europeu per a la Prevenció del Risc Cardiovascular, amb aquest dia s’intenta sensibilitzar a la població de la importància d’adquirir hàbits saludables per a la prevenció d’aquest risc.

Les drogues tenen una incidència molt elevada en els problemes cardiovasculars:

La Dra Raquel Marzoa (cardiòloga i autora de la revisió de l’estudi Cocaïna i malaltia cardiovascular), explica que “el consum de cocaïna incrementa el risc d’isquèmia miocàrdica i infart, entre altres patologies cardiovasculars, i provoca el 3% dels casos de mort sobtada a Espanya. El risc és fins 24 vegades superior en els primers 60 minuts després del consum, encara que l’afecció cardiovascular pot aparèixer fins uns quants dies posteriors al consum, ja que el risc s’incrementa fins i tot fins quatre dies després.”

Diversos estudis han demostrat que tant el tabaquisme com l’abús de l’alcohol tenen un efecte multiplicador sobre el risc cardiovascular. El consum de tabac és el factor de risc cardiovascular més freqüent que es desenvolupa en edats primerenques i el que origina més episodis de cardiopatia isquèmica en usuaris de cocaïna. Segons la doctora Marzoa, “es calcula que el 75% dels consumidors de cocaïna també consumeixen alcohol, i més del 80% són també fumadors”.

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu alguna sugerència, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

LAS ADICCIONES A LAS REDES SOCIALES

En los últimos tiempos la adicción a las redes sociales se está convirtiendo en algo cada vez más común. Olvidarse del móvil llega a producir ansiedad a aquellos que no son capaces de mantenerse ni un segundo alejados de él.

Con la expansión de las redes sociales nos estamos volviendo cada vez más dependientes de nuestra vida virtual. Snapchat, Facebook, Instagram están sustituyendo a la vida real. Expertos sobre el tema consideran que la adicción a las redes sociales es similar a la sensación que provoca el consumo de drogas como la cocaína o el éxtasis.

Hay algunos signos que pueden ayudar a conocer nuestro nivel de dependencia a las redes sociales:

  • Lo primero que haces al abrir los ojos es consultar todas tus redes sociales en busca de novedades.
  • Revisas con mucha frecuencia tus perfiles en redes y esperas obtener con la mayor inmediatez posible un feedback positivo.
  • Muestras síntomas de frustración si no consigues notoriedad en tus redes.
  • Exploras con avidez las publicaciones de tus "amigos" en busca de sus nuevos acontecimientos y te sobreviene el pensamiento de que su vida es mejor que la tuya.
  • Estar con mucha gente no te impide estar actualizando tus perfiles constantemente.

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu alguna sugerència, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

CÀNNABIS

El THC (tetrahidrocannabinol), és la principal substància continguda en el cànnabis. Aquesta a dosis baixes, és primerament estimulant del sistema nerviós central, en canvi a dosis altes sempre n’és depressor. Com que també té certa activitat específica sobre la percepció, de vegades es classifica entre els al·lucinògens menors.

Les persones quan consumeixen aquesta substància busquen divertir-se, riure, desinhibir-se, relaxar-se. Aquests efectes seran de més o menys intensitat depenent de la via d’administració (oral o inhalada) i la quantitat ingerida. Podent arribar a vegades a tenir un “mal viatge”.

El THC produeix alteracions cognitives i conductuals, quan aquesta substància arriba al cervell disminueix el flux sanguini d’aquest i té com a resposta un retard en la resposta neuronal i un alentiment psicomotor persistent; això afecta al pensament i a la capacitat per resoldre problemes. La coordinació motora també es veu afectada, així com també pot produir una percepció sensorial distorsionada en el camp visual, auditiu, tàctil i del pas del temps. Per tant les habilitats que en depenguin també es veuran afectades, com per exemple la conducció de vehicles, el maneig de maquinaria pesant, els treballs que dediquin atenció i precisió...

És molt important planificar el consum de cànnabis i si veiem que després hem de realitzar un desplaçament o anar a treballar o a estudiar, millor aplaçar-ho per evitar riscos.

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu alguna sugerència, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

LES PRIMERES VEGADES

Tots tenim desig d'estimar i de ser estimats. Però a l'adolescència apareix la necessitat de compartir, de provar, de canviar el tarannà de les nostres relacions. L'impuls sexual es manifesta amb força, ens sentim atrets sexualment per altres persones i nosaltres també ens convertim en objecte de desig d'algú.

La veritat és que tots tenim ganes, un dia o altre, de compartir la nostra sexualitat i de gaudir-ne. Els missatges que hem rebut al llarg del nostre creixement (família, escola, amics, pel·lícules, televisió, revistes, etc.) i les experiències viscudes incidiran força en la manera d'entendre i viure les relacions sexuals.

Però, quan és el moment? Això caldrà descobrir-ho un mateix, valorant si ho desitges realment, si et sents preparat i de si has trobat la persona amb la que vols compartir aquestes relacions. No hi ha normes sobre l'edat per començar o la manera de compartir la nostra sexualitat, sempre que les dues persones ho decideixin lliurement. És important fer el pas de les relacions sexuals compartides perquè tu ho vols, i no perquè t'ho demani un altre, o perquè els teus amics ja tinguin relacions.

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu alguna sugerència, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.





Atenció! Aquest lloc usa cookies i tecnologies similars.

Si no canvia la configuració del seu navegador, vostè accepta el seu ús. Saber més

Accepto