QUÈ ÉS UN COP DE CALOR?

Un cop de calor és una pujada sobtada de la temperatura corporal i que es manté més de 10 minuts. Pot ser deguda a varies causes:

• Febre.
• Deshidratació.
• Consum de drogues (èxtasi). (consulta sobre mdma i cop de calor)
• Augment de la temperatura ambiental.
• Disminució sudoració.
• Exercici físic

Els signes de cop de calor inclouen:

• Sudoració intensa que s'atura al cap de poc.
• Augment de la temperatura corporal. Una temperatura de 40º C és sovint un signe important.
• Pell seca, calenta i enrogida.
• Augment de la set
• Un ritme cardíac ràpid.
• Respiració ràpida (hiperventilació).
• Sequedat a la boca i els ulls.
• Mal de cap, rampes musculars.
• Tenir son.
• Confusió, dificultat per respirar i vòmits.
• Coma (no despertar en tocar-los o apropant-los una flama).

Què fer davant un cop de calor:

• Posar a la persona en un lloc fresc i si pot ser amb ombra.
• Després em de baixar-li la temperatura corporal, aplicant-li compreses humides i fresques als canells i clatell.
• Si està conscient donar-li aigua
• Si està inconscient posar-lo en posició lateral i avisar al 112.
• Què podem fer per prevenir-lo?
• Prendre el sol de forma moderada.
• Evitar preses perllongades de sol, sobretot en les hores de màxima intensitat entre les dotze del migdia i les quatre de la tarda.
• Exposar-se al sol de forma progressiva, començant amb poc temps d'exposició i augmentant de forma progressiva.
• Adoptar mesures de protecció, buscant espais d'ombra, utilitzant roba de cotó, barrets, ulleres de sol, que protegeixin de les radiacions ultravioleta A/B i utilitzar fotoprotectors adequats a cada tipus de pell.
• Ingerir líquid abundant i freqüent, preferentment aigua.
• L'alcohol afavoreix  la deshidratació, en dies de molta calor evitar el seu consum.