Lluis Puig

Lluis Puig

Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

NADAL

Per Nadal, ens ajuntarem amb amics, família, amb els sopars d’empresa… durant aquesta època podem augmentar el consum d’alcohol i sovint d’altres drogues.

Per això volem aprofitar aquest espai per a donar-vos uns consells perquè els riscos per a la vostra salut i la de qui ens envolta es vegin reduïts:

  • Beu només en els àpats (amb l’estomac ple podem evitar males experiències)
  • Beu a poc a poc (com més ràpid es veu, més quantitat ingerim)
  • Intercala begudes sense alcohol (com l’aigua, sucs, còctels sense alcohol...)
  • Porta el compte de les begudes que prens.
  • Agafa el transport públic si preveus que la nit serà llarga i que beuràs.
  • No barregis drogues, ja que es potencien els riscos de cadauna.
  • Recorda que ets un model pels infants i joves del teu entorn.
  • Respecta l’entorn, tingues en compte els veins que no estan de festa.

Amb l’alcohol, menys és millor. No hi ha consum de drogues sense risc

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu alguna sugerència, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

TEMPS LLIURE EN VACANCES

Aquestes setmanes les llums festives que alegren i adornen els carrers ens conviden a l'oci i ens anuncien que, de nou, arriba el Nadal. El que ens porta a plantejar-nos què podem fer en aquesta època de l'any per treballar amb els nostres fills per prevenir un mal ús de el temps lliure. Algunes de les reflexions són:

- Estructura familiar: davant d'un període de vacances, possiblement ple d'activitats i celebracions no vol dir que haguem d’anul·lar l'estructura de convivència familiar establerta. És recomanable adaptar-la a les circumstàncies per ajustar-la a la realitat, però no eliminar-la per complet.

- Oferir alternatives d'oci saludable: dins de les limitacions particulars de cada cas, podem intentar obrir un ampli ventall de possibilitats d'activitats que no suposin utilitzar el telèfon mòbil, les xarxes socials, els videojocs i internet.

- Ensenyar a gestionar el temps lliure i aprofitar-lo: és possible que arribat el moment de disposar de l'ansiosa llibertat de les vacances, aquestes puguin convertir-se en un infern d'avorriment constant si no sabem gestionar aquest temps de forma adequada. Apostem per aprofitar de manera òptima les possibilitats que ens brinda tenir més temps disponible i treure-li el màxim rendiment.

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu alguna sugerència, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

 

 

 

 

 

NO TINC CONTROL SOBRE EL CONSUM DE DROGUES, QUÈ PUC FER?

Quan detectem que tenim un problema amb el consum de drogues, el primer que hem de fer és demanar ajuda.

Aquest és el circuit on hi ha representat els diferents centres i entitats de Terrassa que donen atenció a les drogodependències:

  

Atenció Hospitalària:

-Unitat Hospitalària de Desintoxicació (Mútua Terrassa)

- Unitat Patologia dual (Martorell)

 

Atenció ambulatòria:

CAS (Centre d’Atenció i Seguiment)

Consulta Alcoholisme Terrassa

 

Centre de Desintoxicació de curta estada:

Unitat de Crisi (Alba)

 

Reducció Danys:

- ALBA (Programa Acollida Immediata, taller sobredosi)

- AIDE (intercanvi xeringues)

- CAS (taller sobredosi)

-CAS i CAP (Programa beveu menys)

 

Atenció social/comunitària:

- Associació Alba (Centre de Dia)

- AIDE (integració sociolaboral)

- Alcohòlics Anònims(grup d’ajuda mútua)

- Pisos reinserció

 

 

 

 

 

 

LA PRIVACITAT I EL DRET A LA INTIMITAT

Amb la presència d'elements com les xarxes socials o les noves tecnologies podem mantenir-nos en contacte amb persones de tot el món en qualsevol moment i lloc. Si bé això pot ser positiu, per altra banda també suposa una pèrdua de la privacitat a permetre que la nostra informació sigui compartida amb un gran nombre de persones.

Aquestes persones poden arribar a jutjar la nostra vida tant pública com privada i a provocar-nos diversos tipus de perjudicis, o fins i tot obtenir beneficis a través de l'ús de la nostra informació. Hi ha un desconeixement aclaparador respecte del tipus, quantitat i freqüència de la informació que es recull i es comparteix i els operadors de les xarxes socials i els usuaris hauríem d'assumir un paper més actiu en la protecció de la nostre privacitat.

A l'utilitzar les xarxes socials has de tenir en compte

  • Que al publicar fotos, estaràs permetent que algú les utilitzi en un reconeixement o les col·loqui en llocs webs relacionades amb la pornografia.
  • Si publiques informació confidencial i aparentment innocent en el teu perfil, la poden utilitzar en contra.
  • Si parles amb persones desconegudes corres riscos.
  • Si no mantens les teves dades personals en secret, t'exposes a patir les conseqüències

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu alguna sugerència, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

QUÈ ÉS LA PROVA DEL VIH?

És una prova ràpida de 4a generació la qual mitjançant una anàlisi de sang senzilla detecta tant la presència d’anticossos contra el VIH com l’antigen p24 dins l’organisme.

Aquesta prova permet detectar a persones infectades pel virus, contribuint així a disminuir la propagació de la infecció i mitjançant la derivació als centres sanitaris corresponents, es pot iniciar el tractament ràpidament i millorar el pronòstic de la progressió de la infecció.

Els resultats s’obtenen als 20 minuts de fer-te la prova.

Qui són la població diana per realitzar-se les proves?

  • Persones que hagin tingut alguna pràctica de risc:
    • Relacions sexuals amb penetració sense preservatiu amb alguna persona amb VIH o que no sàpiga si està infectada.
    • Usuàries de drogues que han compartit material tan d’injectar-se com d’inhalar (xeringues, agulles, aigua, filtres, rul·lo, pipa...)
    • Compartir utensilis o instruments que hagin estat en contacte amb sang i no hagin estat ben esterilitzats, com per exemple, agulles de tatuar, d’acupuntura o pírcings, fulles d’afaitar...
  • Persones que tinguin una parella estable i vulguin deixar d’utilitzar preservatiu
  • Persones que hagin patit una infecció de transmissió sexual (tuberculosi, hepatitis, sífilis, gonorrea...)
  • Les dones embarassades o les que vulguin estar-ho.

Si vols saber més o estàs interessat en fer-te la prova a l’Associació Alba de Terrassa trobaràs informació.

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu alguna sugerència, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.





Atenció! Aquest lloc usa cookies i tecnologies similars.

Si no canvia la configuració del seu navegador, vostè accepta el seu ús. Saber més

Accepto