Lluis Puig

Lluis Puig

Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

L’ALCOHOL ÉS RESPONSABILITAT DE TOTHOM

El consum d’alcohol, en la nostra societat, està molt acceptat tot i que se sap que és perjudicial per a la salut. En aquest espai et volem donar una eina per a poder calcular si realitzes un consum de risc o no.

La relació de tipus de beguda i quantes Unitats de Beguda Estàndard equivalen és la següent:

  • 1 UBE = una copa de vi o una cervesa o un cigaló o un xarrup.
  • 2 UBE = una copa de conyac o licor o un whisky o un “cubata”.

En aquesta Taula pots posar el que beus cada dia, per exemple una persona que cada dia beu una cervesa dinant i una copa de vi sopant, haurà de posar 1UBE al matí i 1 UBE a la nit en cada dia, i un cop està la graella plena amb els consums d’alcohol que es fan s’haurà de sumar tot, tenint el consum setmanal que fem.

 

DILLUNS

DIMARTS

DIMECRES

DIJOUS

DIVENDRES

DISSABTE

DIUMENGE

MATÍ

 

 

 

 

 

 

 

TARDA

 

 

 

 

 

 

 

NIT

 

 

 

 

 

 

 

Els nivells màxims d’UBE’s que es poden consumir, tenint en compte si ets home o dona majors d’edat i sense malaltia present varien en funció si el consum és diari, setmanal o ocasional.

  • En homes seria de màx. 4 UBE/dia o 28 UBE/setmana o 6 UBE en consum ocasional.
  • En dones seria de màx. 2 UBE/dia o 17 UBE/setmana o 5 UBE en consum ocasional.

A continuació et mostrem una taula orientativa dels nivells màxims d’UBE’s que es poden consumir, tenint en compte si ets home o dona majors d’edat i sense malaltia present.

 

UBE al dia

UBE a la setmana

UBE ocasional

homes

Màx. 4

Màx.28

Màx.6

dones

Màx.2

Màx.17

Màx.5

Si el resultat està per sobre d’aquest consum estaries realitzant un consum de risc i hauries de pensar en reduir-lo.

A la pàgina de drogues.gencat hi ha una calculadora per conèixer quin consum estàs realitzant.

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu alguna sugerència, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

L’OCUPACIÓ LABORAL EN PERFILS VULNERABLES (II)

Els factors que afavoreixen i els que dificulten la integració sociolaboral són els següents:

Factors que AFAVORIXEN la integració sociolaboral

    • Els programes de rehabilitació especialitzats en el col·lectiu.
    • Potenciar formació i la capacitació professional entre el col·lectiu.
    • El suport de familiars i amistats.
    • L'accés a una ocupació.
    • Generar entorns sans i positius.
    • Desenvolupament d'habilitats personals, socials i laborals.
    • La voluntat i la motivació personal.

Factors que DIFICULTEN la integració sociolaboral

    • Les seqüeles psíquiques i psicològiques.
    • Estigmatització del col·lectiu.
    • Els problemes LEGALS I judicials.
    • El tipus de consum que hagi experimentat la persona.
    • Probabilitat de recaigudes.
    • Combinar l'addicció amb altres trastorns o discapacitats

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu alguna sugerència, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

L’OCUPACIÓ LABORAL EN PERFILS VULNERABLES (I)

L’ocupació és un dels mecanismes d’inclusió social més important. Una situació d’atur o de precarietat laboral pot suposar una reducció o pèrdua de xarxes de protecció social i una sèrie de problemes econòmics i psicosocials que poden afectar a l’individu i al seu entorn en diferents nivells de gravetat.

Les persones drogodependents formen part d’un dels col·lectius amb més dificultats per a la seva integració sociolaboral per múltiples causes, provocant que es quedin fora del sistema i produint-se un cercle del qual és difícil escapar, com més temps estàs parat més difícil és integrar-se de nou. La incorporació sociolaboral de les persones amb problemes de drogodependència depèn tan de factors interns com externs. I encara que hi ha programes d’inserció sociolaboral, les xifres de persones que troben una feina són més baixes del que haurien de ser.

Per aquest motiu cal tenir en compte, els factors que afavoreixen i els que dificulten la integració sociolaboral i que els publicarem en el proper estímul.

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu alguna sugerència, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

CÀNNABIS, MINIMITZAR EL RISC

Molts dels riscos associats al consum es poden evitar, o almenys reduir seguint les següents pautes:

  • Retardar al màxim el primer consum del dia i quan aquest es produeixi, allargar el temps entre consum i consum.
  • Evitar l’ús de cànnabis si s’estan prenent antidepressius o benzodiazepines i la barreja amb altres drogues (tant legals com il·legals), ja que poden augmentar els efectes no desitjats com ara la pàl·lida, taquicàrdies, pànic...
  • Evitar conduir sota els efectes del cànnabis, hi ha disminució de reflexos.
  • No consumir en cas d’embaràs i lactància.
  • El consum en públic està sancionat administrativament, així com la tinença.

Si creus que tens problemes amb el cànnabis, demana ajuda.

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu alguna sugerència, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.

JOC EN LÍNIA

Una de les grans revolucions que Internet a provocat ha estat en l'àrea del joc patològic o ludopatia. Les webs d'apostes en línia s'han transformat en un dels sectors que més han crescut i més beneficis produeixen.

Les claus per a aquest èxit no són difícils d'endevinar: immediatesa d'accés, ubiqüitat, àmplia diversitat de jocs i escàs cost per a l'usuari. En aquests jocs, les apostes poden ser baixes, el seu resultat és immediat a més poden ser realitzades en qualsevol lloc, amb qualsevol dispositiu connectat i en qualsevol moment.

Les característiques del joc en línia i que la majoria de les webs de joc exigeixi tenir 18 anys, però cap requereixi cap prova d'edat, afavoreix l'entrada d'usuaris adolescents amb un pobre control dels seus impulsos, escassa consciència del risc, un major aïllament i unes necessitats d'omnipotència grans. La població més afectada pel joc en línia és ara la població adolescent i jove (30% tenen entre 18 i 25 anys).

Associació ALBA

T. 93 731 48 45 

info@aalba.org

Pl. Doctor Robert, 1 • 08221 Terrassa (veure mapa)

Si teniu alguna sugerència, pregunta o tema a consultar, envieu-nos un correu i farem un Estímul.





Atenció! Aquest lloc usa cookies i tecnologies similars.

Si no canvia la configuració del seu navegador, vostè accepta el seu ús. Saber més

Accepto